Equilibrio personal

TALLER DE EQUILIBRIO PERSONAL 

Cuando vivimos para trabajar y no ponemos límites a nuestra actividad laboral, nuestra salud y vida personal acaban por deteriorarse, a veces de forma irreversible. Si logramos revertir esta tendencia contaremos con profesionales satisfechos que viven una vida con sentido, lo que tendrá efectos positivos en las organizaciones. Parar es ganar tiempo.

 

OBJETIVOS

  • Pararnos a reflexionar sobre los hábitos y formas de ver la vida personal y profesional que ya no funcionan
  • Entrar en contacto con nuestros valores y necesidades personales
  • Evitar el colapso personal de personas con dificultades para poner límites a sus actividades

 

PROGRAMA (8 horas)

  1. Equilibrio personal: estilos de vida y sus efectos
  2. Recuperar el poder personal ante las influencias del entorno
  3. Las dimensiones del ser humano necesarias para su equilibrio
  4. La vitalidad personal: ser consciente de aquello que me da y que me quita energía. Identificación de hábitos que reducen la vitalidad, miedos y bloqueos personales. La importancia de soñar
  5. Compromiso de trabajo personal